Total rea

För att säkerställa hela organens funktion är kroppen beroende av den externa energiförsörjningen. En åtskillnad görs mellan grund- och tjänsteförsäljning. Tillsammans resulterar det Total rea, som också spelar en roll för att minska kroppsvikt.

Vad är den totala försäljningen?

Den basala metaboliska hastigheten representerar den energi som krävs för att förse alla kroppsstrukturer med energi. Detta används initialt för att upprätthålla organens funktion. Det är den grundläggande energin att säkerställa funktionerna i viloläge. Prestationsomsättningen inkluderar efterfrågan från fysisk träning. Detta inkluderar inte bara sport utan också alla aktiviteter som involverar armar och ben. Den totala omsättningen består av basomsättningen och prestationsomsättningen.

Det handlar alltså om den dagliga energin som krävs för att upprätthålla kroppsfunktioner och säkerställa alla rörelser. Den totala omsättningen varierar på grund av olika faktorer som ålder och kön. I genomsnitt konsumerar män mer energi än kvinnor, även om detta skiljer sig från person till person, eftersom de vanligtvis har en högre andel muskler. Ålder spelar också en roll. När livet fortskrider behöver människokroppen mindre energi eftersom muskelförlust inträffar. Cellerna blir också mer inaktiva.

I allmänhet kan en högre total omsättning observeras hos personer med muskulatur över genomsnittet. Detta märks också utanför träningen och kan därför vara till hjälp i samband med en planerad viktminskning.

Funktion & uppgift

Kroppen behöver energi inte bara under löpning eller andra aktiviteter, utan vid alla aktiviteter. Organens olika funktioner fungerar också smidigt tack vare den ökade energin.

Viktiga faktorer som påverkar basal metabolism är också storlek och vikt. Framför allt bestämmer förhållandet muskler och fett i slutändan nivån på basal metabolism. Den basala metaboliska hastigheten mäts i en konstant miljö där ingen temperaturförändring sker.

Genom den basala ämnesomsättningen kan viktiga kroppsprocesser hålla människor vid liv. Detta inkluderar till exempel andning, ämnesomsättning, cirkulation och reglering av kroppstemperatur. Endast genom den basala metaboliska hastigheten pumpar hjärtat regelbundet blod genom venerna och gasutbyte i lungorna kan äga rum.

Om energiförsörjningen ligger under den basala metabolismhastigheten under en längre tid, inträffar hungermetabolismen först. Men om fler kalorier inte konsumeras kan organ skadas eller förlora sin funktion.

All energi som måste användas för fysisk ansträngning är en del av utgången. Detta inkluderar att gå ur sängen på morgonen eller binda dina skor. Prestationsomsättningen möjliggör alla rörelser. Följaktligen används mätningen av den totala omsättningen för att indikera den nödvändiga energin som kroppen behöver å ena sidan i vilofasen och å andra sidan för fysiska aktiviteter.

Även om tips ofta kan hittas i dietindustrin som borde öka den basala ämnesomsättningen, antar forskare att den totala ämnesomsättningen endast kan påverkas av ökad muskelbyggnad. För att minska vikten bör den totala mängden intaget mat innehålla mindre energi än kroppen behöver för organ och rörelse. Följaktligen är det nödvändigt att antingen växla till en kalorifattig diet eller att träna mer övergripande. De som förbrukar mer energi än vad som motsvarar den totala försäljningen ökar.

Barn och ungdomar mellan 12 och 18 år har vanligtvis den högsta totala försäljningen. Det är här de största fysiska förändringarna äger rum, till exempel tillväxt i storlek, som kräver mer energi. Det liknar med ammande mödrar. Ett extra energiintag på 600 kalorier per dag förväntas här.

Sjukdomar och sjukdomar

Total försäljning kan störas. Till exempel leder vissa hormonella klagomål till en betydande minskning eller ökning av basal metabolism. En sköldkörtelsjukdom är särskilt vanlig bakom ett sådant fenomen. En åtskillnad görs mellan över- och underfunktion. Om körteln är underaktiv finns det ofta inflammation. I den ytterligare processen bildar kroppen antikroppar för att döda de påstådda inkräktarna. Istället vänder emellertid immunsystemet mot sina egna fysiska strukturer, delar av sköldkörteln dör. När sköldkörteln inte har helt fungerande vävnader producerar den färre sköldkörtelhormoner som stör störningen. Underaktiv manifesteras av viktökning, ofta frysning, håravfall och sömnstörningar.

Om sköldkörteln är överaktiv, producerar den fler hormoner än vad som faktiskt är nödvändigt. De drabbade lider av en mycket snabb ämnesomsättning, ökad svettning och ett tävlingshjärta. Men båda sjukdomarna kan nu behandlas väl. Ofta är det att ta tabletter tillräckligt.

Dessutom kan den totala försäljningen påverkas av PCO. PCO märks hos kvinnor och definieras främst av en ökad nivå av manliga hormoner. Dessutom har de drabbade oregelbundna cykler och brist på ägglossning, vilket kan leda till oönskad barnlöshet.

Varje oförklarlig ökning eller minskning av kroppsvikt bör alltid kontrolleras av en läkare. Ibland kan den totala omsättningen störas på grund av några klagomål, vilket leder till ytterligare fenomen.

komplikationer

Den totala omsättningen leder vanligtvis inte till komplikationer eller klagomål. Det representerar ett gemensamt drag i människokroppen, som även utan särskild aktivitet behöver energi så att alla organ kan fungera korrekt. Emellertid kan komplikationer uppstå om den totala försäljningen förändras av inget särskilt skäl.

En ökad total omsättning kan leda till undervikt om personen inte konsumerar tillräckligt med mat. Undervikt är ett mycket ohälsosamt tillstånd för kroppen och kan i värsta fall skada olika organ eller till och med leda till dödsfall. Rätt total omsättning är också viktigt för att bygga muskler. Om detta inte uppnås eller är för lågt kan dessa inte byggas upp.

Om den berörda personen förbrukar mer energi än han behöver, leder detta beteende vanligtvis till övervikt och fetma. Detta tillstånd är också mycket ohälsosamt och kan i värsta fall leda till hjärtattack. Speciellt med barn måste föräldrar se till att den totala omsättningen balanseras så att det inte finns några störningar i utvecklingen eller tillväxten.