Tunga ben

Tunga ben är ett villkor som miljoner människor känner mycket väl, särskilt på kvällen. Enligt forskning har bara cirka tio procent av vuxna friska vener. Men mycket få av de drabbade ser sina symtom som ett hälsoproblem. Sjukdomar i benårerna är oftast orsaken till tunga ben.

Vad är tunga ben?

Tunga ben kan vara ett tecken på förändringar i benvenerna. Cirka 90% av vuxna lider av sådana förändringar i olika svårighetsgrader.

Förändringar som spindelår ses vanligtvis som ett rent kosmetiskt problem. Men även de minsta förändringarna kan vara ett tecken på svaga vener.

Om de inte behandlas fortskrider förändringarna stadigt och leder slutligen till allvarliga problem. Konsekvenserna kan vara åderbråck, trombos och till och med emboli. Dessutom är tunga ben vanliga under graviditeten. Det är lämpligt att låta en läkare undersöka orsakerna till tunga ben.

orsaker

Det finns flera orsaker till tunga ben. Hos de med friska vener kan tunga ben helt enkelt vara ett tecken på överdriven belastning.

I många fall är dock sjukdomar i venerna ansvariga för symtomen. Venös sjukdomar kan åtföljas av yttre synliga tecken, såsom spindelår, och utan några yttre tecken, vilket kan orsaka en känsla av tunga och trötta ben. Andra symtom kan inkludera klåda, stickningar, svullna vrister eller skarp smärta.

Tunga ben är vanliga under graviditeten eftersom kärlen är mer flexibla och följaktligen flödar mer blod genom dem. Detta kan leda till en backlog i benvenerna, vilket utlöser symptomen.

Venös sjukdomar bör alltid tas på allvar. Därför bör tunga ben kontrolleras av en läkare.

Sjukdomar med detta symptom

• Spindelår

• Venens svaghet

• trombos

Diagnos & kurs

Eftersom tunga ben kan vara ett tecken på venös sjukdom kommer undersökningar att göras för att identifiera eventuella förändringar i venerna.

Först letar läkaren efter andra symtom. Dessa inkluderar spindelår och åderbråck. För ytterligare diagnos utförs undersökningar med hjälp av så kallade avbildningsprocedurer. Exempelvis används duplexundersökningen för detta ändamål. Detta är en kombination av en ultraljudsundersökning och en Doppler-procedur. Doppler-förfarandet är en speciell form av ultraljudundersökning som kan användas för att undersöka hastigheten med vilken blodet flyter genom kärlen. Vaskulära sammandragningar kan också bestämmas exakt på detta sätt.

I vissa fall görs venografi också. Ett kontrastmedel injiceras i venerna och kärlen visualiseras sedan genom en röntgenundersökning. Om man misstänker åderbråck finns det ett antal andra tester som utförs vid behov.

En enda eller sällsynt förekomst av symtomen kan ha den ofarliga orsaken till överanvändning. Om symtomen uppstår oftare, bör orsakerna klargöras så tidigt som möjligt, eftersom tunga ben kan leda till tromboser och embolismer om de inte behandlas.

komplikationer

Orsakerna till "tunga ben" är olika, men den underliggande sjukdomen är ofta en svag ven. Om detta förblir obehandlat kan det ha allvarliga komplikationer, eftersom en obehandlad venös svaghet utvecklas. Konsekvenserna kan vara åderbråck, öppna ben, trombos eller emboli.

Åderbråck är inte ett rent kosmetiskt problem; om den inte behandlas, missfärgning och kronisk hudinflammation utvecklas. Om det fortfarande inte finns någon behandling, leder åderbråck till ytlig flebit, eventuellt med blodproppsbildning och öppna ben. Öppna ben är sår i nedre ben och fötter.

De läker dåligt på grund av den redan dåliga blodcirkulationen. Ofta sker en sekundär kolonisering av såren med bakterier. Då är en lång (liv) terapi nödvändig. Trombos orsakas av en blodpropp i benets djupa vener. Om den inte behandlas kan det leda till lungemboli.

I fallet med en lungemboli, delar av blodproppen upplöses, som sedan kommer in i lungvenen via den hjärt-lungcirkulationen och blockerar den. Vävnaden bakom den levereras inte längre med blod och dör. Hjärtat påverkas också av det ökade trycket i hjärt-lungcirkulationen. Endast i Tyskland dör över 40 000 människor av lungemboli varje år.

När ska du gå till läkaren?

Ett läkarbesök är inte alltid nödvändigt för tunga ben. Oftast beror symptomen på en överbelastning av musklerna och försvinner igen efter några timmar. En medicinsk undersökning rekommenderas om de tunga benen kvarstår i flera dagar eller till och med veckor eller åtföljs av andra symtom. Till exempel, tunga ben som är förknippade med en brännande känsla i musklerna indikerar en muskelinflammation som definitivt bör klargöras.

Det är inte ovanligt att klagomålen bygger på spänningar, som kan lösas med en professionell massage. Om svår smärta läggs till de tunga lemmarna, bör en läkare konsulteras för ytterligare förtydligande. Detta gäller särskilt om symtomen uppstår utan fysisk påfrestning. Även om symptomet observeras om och om igen krävs professionell rådgivning. Om orsaken behandlas snabbt kan vanliga komplikationer vanligtvis uteslutas. Om de inte behandlas kan tunga ben utvecklas till olika sekundära sjukdomar, beroende på orsaken.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Behandling av tunga ben är alltid baserad på svårighetsgraden av symtomen och deras orsaker. Det är bra att underlätta återföring av blod från venerna. Det är därför lämpligt att lyfta benen så ofta som möjligt och undvika att sitta eller stå under långa perioder. Special venidymnastik kan stärka kärlväggarna och förbättra blodflödet. Vene gymnastik kan utföras hemma enligt läkarens instruktioner. Tio minuter med daglig träning räcker vanligtvis för att lindra obehag i tunga ben.

Dessutom kan akuta klagomål lindras genom regelbundna växlande duschar och tillräckligt med vätskeintag på minst 2 liter per dag. I vissa fall kommer läkaren att förskriva kompressionsstrumpor. Dessa stöder återflödet av blodet från utsidan och förhindrar därmed tromboser och embolismer. Beroende på sjukdomens svårighetsgrad finns kompressionsstrumporna tillgängliga i fyra olika kompressionsklasser.

De skiljer sig i materialets hållfasthet och därmed i de olika tryck som utövas. Felaktigt monterade kompressionsstrumpor kan orsaka tryckskador. Därför måste strumporna mätas och justeras individuellt. Regelbunden bärning av strumporna lindrar obehag med tunga ben.

Outlook & prognos

I de flesta fall behöver de tunga benen inte behandlas av läkare. De förekommer främst efter överdriven stress eller efter tung fysisk och sportaktivitet och är ett vanligt symptom.

De tunga benen försvinner vanligtvis efter några dagar utan särskilda komplikationer eller problem. Patienten bör dock ge benen möjlighet att vila och återhämta sig. Därför, om du har tunga ben, bör du definitivt avstå från sport och tungt fysiskt arbete. Men om benen fortsätter att vara stressade kan det leda till inflammation och tårar i musklerna.

Om de tunga benen också orsakar smärta, kan de dämmas med hjälp av salvor och krämer. Skämtpiller kan också tas. Den berörda personen bör dock vara noga med att inte ta smärtstillande medel under lång tid, eftersom de skadar magen.

Om de tunga benen inte försvinner på egen hand och är mycket smärtsamma, måste en läkare konsulteras. I det här fallet kan det vara en annan sjukdom, till exempel diabetes, som måste undersökas av en läkare.

förebyggande

Allvarliga ben och venös sjukdomar i allmänhet kan förhindras med tillräckligt vätskeintag och en balanserad och hälsosam kost. Dessutom är det bästa förebyggande mot tunga ben att få tillräckligt med träning och träna regelbundet.

Du kan göra det själv

Tunga ben är ett typiskt trötthetssyndrom och mestadels ofarliga. Olika hemåtgärder och åtgärder kan hjälpa till att slappna av tunga ben. Akuta symptom kan lindras genom kylning av kompresser, kallt vatten och fruktäger.

Tunga ben som åtföljs av svullnad kan behandlas med hjälp av varma applikationer och lätta massage. Det hjälper också att slappna av benen genom att sitta eller ligga. Genom att höja benen stimuleras blodcirkulationen dessutom. Regelbunden träning stärker musklerna och venerna i benen, vilket effektivt kan förhindra tunga ben. Feta människor bör försöka minska sin kroppsvikt först. Mindre fett betyder mindre belastning på venerna och bättre blodcirkulation i musklerna.

Det rekommenderas också att bära platta skor och gå barfota så ofta som möjligt. Dessutom bör tillräckligt med vätskor konsumeras, eftersom vatten effektivt reglerar blodcirkulationen i benen. Strama kläder, särskilt snäva strumpor och byxor, bör undvikas. Om de tunga benen kvarstår under en längre tid bör ytterligare behandlingsåtgärder diskuteras med husläkaren.