Hudvård

Huden är det största organet i människokroppen och bör därför spela en viktig roll i personlig hygien. Senast i en avancerad ålder blir det tydligt i vilken utsträckning det har skött och skyddats. Som en mycket känslig del av den mänskliga organismen kan den inte bara stressas, utan också tenderar att irriteras om och om igen.

Vad är hudvård?

Det är därför viktigt att uppmärksamma huden regelbundet och inkludera den i vården. Som en del av personlig hygien kallas den Hudvård i vidaste bemärkelse rengöring och skydd av huden från yttre påverkan. Detta inkluderar också skydd mot solen och UV-strålning.

Att upprätthålla hudens hälsa är ett första steg för att förbättra det totala välbefinnandet. För att kunna ta hand om dem på lämpligt sätt är det inte bara viktigt att hantera olika vårdprodukter och alternativ, utan också anpassa dem till din egen hud. Olika hudtyper kräver olika typer av vård. Den mänskliga huden består av flera hudlager, över vilka det finns ett tunt lager talg och vatten. Den naturliga syramanteln skyddar huden från yttre påverkan. Dess pH-värde är mellan 4 och 6. Det är också ansvarigt för bildandet av bakterier som skyddar huden.

Hudtypen bestäms ibland av hudens elasticitet. Om den inte får tillräckligt med fukt blir den spröd, sprucken och tenderar att flaga. Torra huden är mer benägna att inflammation och kan orsaka obehag. Om huden är frisk balanserar den naturligt hudens fukt. Om detta inte är fallet krävs dock externt stöd för att förebygga eller lindra sjukdomar och klagomål.

Funktion, effekt och mål

Funktionen att använda hudvårdsprodukter är att kompensera för underskott. Hudvården avlägsnar hudproblem och hjälper till ett bättre allmänt skick. Hudklagomål beror vanligtvis på dålig näring, otillräckligt vätskeintag och miljöfaktorer.

Torra värmeluft, stark sommarvärme eller långa perioder med kyla kan ha stor inverkan på och skada huden. I synnerhet lång exponering för solen får huden åldras snabbare. Solbränna och solallergier kan resultera. Varm luft från hårtork är också skadlig för hårbotten och kan orsaka klåda och bland annat fläck. I industriländer utsätts människors hud också för en mängd olika toxiner. Dessutom finns det spänningar och klåda som orsakas av stress.

För många faktorer utgör riskfaktorer för hudskador. Därför är hudvård en viktig del av kroppsskyddet. Det hjälper kroppen att behålla sitt eget skydd, kan ge fukt och avfettas. Det finns många vårdprodukter på marknaden som balanserar torr eller fet hud. Men en frisk hud utsätts också dagligen för skadliga ämnen, varför experter rekommenderar stöd. Krämer, tinkturer och lotioner berikar huden och hjälper till att hålla den frisk. Men det är inte allt: Åldrande processer kan bromsas, till exempel genom att använda lämpliga beredningar. Dessutom finns det vårdprodukter i apotek som bekämpar celluliter och rynkor. Ansiktsmasker, skalningar och dagliga vårdprodukter bekämpar oren hud eller ger avkoppling. Huden kan också stressas från vardagen.

Varje kroppsområde kräver sin egen typ av vård. Det finns andra preparat för hårbotten än för slemhinnor och könsdelar. Med det stora antalet vårdprodukter tillgängliga är det därför alltid bra att konsultera experter och få råd. Det som är bra för en hudtyp kan utlösa ytterligare obehag för andra och förvärra problemen. Dessutom tenderar övermotiverade människor i synnerhet att övervårdda sin hud, vilket också kan vara skadligt.

Förutom salvor, lotioner, krämer, tvålar och andra vårdprodukter spelar också träning, tillräcklig sömn och en hälsosam kost en roll. Ofta kan skada hud spåras tillbaka till brist symptom och överdriven konsumtion av snabbmat eller lyxmat. Den mänskliga huden är extremt känslig för fetter och socker. Läkarna rekommenderar därför te- och vattenförbrukning snarare än kaffe och läsk. Stressreducering och medvetet införda vilofaser kan också ha en positiv effekt på huden.

särdrag

Rätt nivå avgör hur effektiv hudvård kan vara. Felaktig vård eller överdriven användning av vårdprodukter kan orsaka symtom som flagnig eller fet hud. Detta gäller särskilt i hårbottenområdet. Fel schampo, daglig hårtvätt och stylingprodukter gör mer skada än bra för hårbotten. Skarpa tvålar eller duschgeler har liknande negativa effekter. Alltför ofta tvätt skadar hudens skyddande mantel och attackerar hudens egna bakterier. De spelar en viktig roll för en frisk hudflora.

Om bakterierna har förstörts penetrerar skadliga organismer huden snabbare och utlöser sjukdomar som eksem eller psoriasis. Svampinfektioner är inte sällan orsaken till överanvänd hud. Det är därför viktigt att titta närmare på vårdprodukterna. I grund och botten bör de ha ett hudneutralt pH-värde för att inte attackera den skyddande syramanteln. Tvätt irriterar huden, liksom felaktiga produkter.

Det liknar salvor som är förskrivna mot hudsjukdomar. Du bör alltid agera i enlighet med förpackningen eller ett läkares recept för att inte irritera huden onödigt. Dessutom bör skyddsfaktorn också beaktas för solskyddsmedel. För mycket hudfärgade hudtyper, till exempel, ger en låg solskyddsfaktor lite skydd.