Viktförändring

Under en Viktförändring man förstår en allvarlig viktförändring. Detta kan betyda både viktökning och viktminskning i förhållande till normal vikt.

orsaker

Viktminskning eller vinst kan ha många skäl och visas i följande.

Viktminskning

Om förändringen i vikt är allvarlig och plötslig kan det indikera ytterligare ett allvarligt problem med kroppen.
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com

Om viktminskning är oavsiktlig, dvs. det är inte en orsak till avsiktlig viktminskning genom kost, fasta, stress eller träning, kan orsaken vara en sjukdom. Patologisk viktminskning kan leda till anorexi och bör behandlas medicinskt. Läs också artikeln om aptitlöshet.

Typiska sjukdomar för viktminskning kan vara gastrointestinala infektioner, diarré, cancer, allergier och maskinfektioner.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel för viktminskning och kost

Viktökning

Viktökning är vanligtvis helt normal med tillväxt och graviditet. Det vanligaste skälet till viktökning i den västra världen är dock en ökad matökning (energivinst) med mindre energiförbrukning genom träning, arbete och sport. De typiska företrädarna för sjukdomen är fetma (fetma, fetma).

Dessa sjukdomar är i sin tur ansvariga för många andra sjukdomar, av vilka några kan vara dödliga. Exempel är hjärtsvikt, myokardit, hypotyreos och diabetes mellitus. Vidare kan viktökning också uppstå vid vissa metabola sjukdomar och hormonella störningar och måste behandlas av en läkare.

Sjukdomar med detta symptom

• Irriterande tarmsyndrom
• Infektionssjukdomar
• Hormonella obalanser
• röda hund
• Gravesjukdom

• Matintolerans
• Crohns sjukdom
• Överaktiv sköldkörtel
• mässling
• Sköldkörtelcancer

• Ulcerös kolit
• Glutenintolerans
• Hypotyreos
• påssjuka
• Hashimotos tyreoidit

När ska du gå till läkaren?

En liten viktförändring är vanligtvis inte oroande. Speciellt hos kvinnor fluktuerar vikten med flera kilogram under en månad. Dessutom får de flesta lite vikt under åren. En högre vikt, som uppstår under flera år, kan kontrolleras genom regelbundna undersökningar av läkaren och ofta genom att ändra din livsstil. Snabb viktökning utan uppenbar orsak bör diskuteras med läkaren, som kommer att inleda nödvändiga undersökningar.

Situationen är liknande när du går ner i vikt. Alla som har ändrat sin livsstil är glada över den lägre vikten. Men om du går ner i vikt plötsligt och snabbt utan orsak, bör du definitivt rådfråga en läkare. En viktminskning som är oförklarlig vid första anblicken kan ha olika orsaker och bör behandlas i de flesta fall.

I vilket fall som helst anges ett besök hos läkaren om du känner dig illa. Oftast rapporterar instinkten att något är fel. Om du inte längre mår bra är det bäst att konsultera din husläkare först. Vid behov hänvisas detta till specialisterna.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Beroende på orsaken bör all ovanlig viktökning eller -förlust alltid undersökas av läkaren.

Självbehandling rekommenderas endast om viktökningen eller -förlusten kan bevisas bero på ökad eller låg kaloriförbrukning. Mycket träning och en hälsosam och balanserad kost är särskilt framgångsrika.

Outlook & prognos

En viktförändring behöver inte nödvändigtvis ha en negativ effekt på kroppen. Om du till exempel vill gå ner i vikt eller gå upp i vikt kan du se från viktförändringen om projektet fungerar eller inte. Därför behöver viktförändring i de flesta fall inte behandlas.

Vanligtvis är en oavsiktlig förändring i vikt relaterad till en förändring i kosten. Ofta är denna diet ohälsosam för kroppen, vilket ökar vikten. En förändring i vikt kan därför indikera en ny matvanor som kan uppstå till följd av stress eller andra symtom. Den drabbade kan snabbt bli överviktig, vilket är ett mycket ohälsosamt tillstånd för kroppen. Därför, när patienten byter vikt, bör patienten alltid se till att vikten förblir inom ett normalt område.

En viktförändring kan dock också ske oavsiktligt. Det är ofta ett tecken på sköldkörtelsjukdom och bör definitivt behandlas. Behandlingen sker med medicinering. Viktförändringen kan också inträffa på grund av hormoner som har lagts till i kroppen.

Om förändringen i vikt är allvarlig och plötslig kan det indikera ytterligare ett allvarligt problem med kroppen. I detta fall är det nödvändigt att göra en undersökning hos läkaren. Merparten av tiden är dock viktförändringen ett avsiktligt symptom.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel för viktminskning och kost

förebyggande

Fetma och anorexi behöver vanligtvis inte uppstå om patienten äter en normal och hälsosam kost och rör sig normalt. En hälsosam mängd träning kan vara särskilt effektiv här.

Du kan göra det själv

Om vikten förändras är det mycket viktigt att ta reda på orsaken och ta nödvändig medicinering. Läkaren eller näringsläkaren kan också beställa kosttillskott. Dessutom kan du hålla en matdagbok hjälpa dig att hålla kontroll över ditt livsmedel. Med både viktökning och viktminskning är det särskilt viktigt att all information är ärlig och fullständig. En sådan dagbok registrerar vanligtvis vad som äts när och i vilken mängd.

En hälsosam och balanserad diet spelar en nyckelroll i viktförändringar. Kosten bör vara rik på vitaminer och mineraler och innehålla en tillräcklig mängd kalorier. Om förändringen i vikt beror på en störning i matsmältningssystemet kan specialdieter hjälpa till att minska symtomen.

Om förändringen i vikt beror på en ätstörning eller andra mentala hälsoproblem som är direkt relaterade till ätande, kan den aktuella stämningen också noteras i matdagboken. Denna reflektion kan hjälpa till att få tydlighet om personliga triggers.

I händelse av oönskad viktökning är sport och motion i vardagen också ett bra hjälpmedel för självhjälp. Milda sporter som simning är fördelaktiga eftersom lederna är mindre stressade i vattnet. Hemma kan du också enkelt göra lätt styrketräning med ett fitnessband.Vid tveksamhet rekommenderas emellertid medicinska eller fysioterapeutiska råd så att träning inte leder till överbelastning.