Ögon rycker

Under Ögon rycker, ryckande ögonlock eller Ögon rycker man förstår en ofrivillig muskel ryckning i ögonlocket. Ofta är en sådan ögontryck oskadlig, men det kan också indikera underliggande sjukdomar eller bristsymtom eller obalanser i kroppen.

Vad är ögontryck?

Många har redan upplevt ryckningar i ögonen. Vanligtvis rycker det övre ögonlocket ofrivilligt och i snabb följd. Sådan ögontryckning behöver inte vara ett tecken på fel eller sjukdom.

Även i en frisk kropp förekommer sådana nervösa ryck då och då. En mestadels ofarlig ögontryckning kan uppstå i minuter eller timmar. Om ögontryckningar inträffar i flera dagar eller längre, kan en läkare rekommenderas; En neurolog är vanligtvis en lämplig kontaktpunkt.

Till skillnad från nervösa ryckningar, som kan uppstå i en frisk kropp, upplever den drabbade vanligtvis ryckningar i ögonen på grund av att det tillfälligt kan störa synfältet.Ritningarna i ögonen är också synliga på utsidan.

orsaker

Ögontryckningar framkallas huvudsakligen av en muskel i den så kallade övre ögonlocken, ögonlocket. Denna muskel tar emot signaler genom nervsystemet. En vanlig orsak till ögontryckningar är till exempel fysisk eller psykisk stress eller svår trötthet.

Andra orsaker kan också döljas bakom ett ryck i ögat, och det är inte alltid möjligt att tydligt avgöra orsaken. För mycket sport och fysisk ansträngning kan orsaka ryckningar i ögonen, eftersom överanvändningen minskar nervprestanda.

Ojämnheter i kroppens mineral- eller vattenbalans kan också få ögonen att rycka; Om kroppen inte har tillräckligt med dessa ämnen kan kommunikationen mellan nerver och muskler (inklusive ögonmusklerna) påverkas negativt.

I slutändan kan ögontryckning dock dölja sjukdomar. Sådana sjukdomar är till exempel virusinfektioner; kroppens styrkor är här fokuserade på att bekämpa viruset.

Sjukdomar med detta symptom

• Undernäring
• Mineralbrist

• Drogmissbruk
• Diabetes mellitus
• Gluten- intolerans
• Kronisk njursvikt

Diagnos & kurs

Förloppet för ögontryck beror inledningsvis på om det är ett "friskt" ögontryck eller ett ögontryck med sjukdomsvärde; en ofarlig ögontryck slutar vanligtvis efter några timmar så plötsligt som det inträffade.

Om sjukdomar är ansvariga för ögontryckningar beror ögontryckningen vanligtvis på den underliggande sjukdomen. Om en motsvarande sjukdom kan bekämpas eller beseglas framgångsrikt, avtar ögontryck ofta eller inträffar inte längre.

Diagnosen av själva ögontrycket kan göras av en läkare utan problem, eftersom ögontrycket kan observeras. En diagnos av relevant bakgrund är ofta svårare, eftersom olika orsaker ofta spelar tillsammans när ögonen rycker.

komplikationer

Ögontryckningar är ofarliga i de flesta fall. Ofta observeras bara en okontrollerad ryckning av musklerna. Rikningar i ögonen kan också indikera olika sjukdomar och indikera brist-symtom i kroppen. Alla har antagligen upplevt ryckningar i ögonen tidigare och locket rycker i snabb följd. Sådana nervösa ryck förekommer också hos helt friska människor, det är vanligtvis helt ofarligt och försvinner på egen hand efter några minuter. Men om ryckningen i ögonen varar i flera dagar, bör en läkare konsulteras. En neurolog skulle vara rätt plats att gå. Ritningar i ögonen uppfattas mycket starkt av de drabbade, men det är inte alls illa för den andra personen.

Ögontryckningar utlöses alltid av en muskel på ögonlocket, den så kallade ögonlocklyftaren. En vanlig orsak är trötthet eller stress. För mycket sport eller fysisk påfrestning är också ofta utlösen för ryckningar i ögonen, för här är nervprestandan betydligt nedsatt. Om kroppen inte har tillräckligt med vatten kan inte nerver och muskler kommunicera bra med varandra och ögonen rycker också. Men om ryckningar i ögonen förekommer ofta kan det också bero på en virussjukdom, i vilket fall ett besök hos ögonläkaren är viktigt. Emellertid kan den patologiska ryckningen i ögonen lätt behandlas, den antingen inte längre inträffar eller den kan bara observeras mycket sällan.

När ska du gå till läkaren?

Om ögonen rycker bör en läkare konsulteras om symtomen kvarstår under flera dagar eller åtföljs av symtom som huvudvärk, koncentrationssvårigheter eller tillfälliga synstörningar. En neurolog kan utesluta allvarliga orsaker såsom fel i hjärnan, en tumör eller nervskada i ögonområdet, ögonläkaren kan kontrollera ögonen för ametropi och skador eller inflammation och därmed göra en pålitlig diagnos.

Annars rekommenderas ett läkarbesök om ögontryckningar inträffar till följd av en sjukdom i synsystemet eller hjärnan, efter att ha konsumerat alkohol eller droger eller efter kontakt med kaustiska eller irriterande ämnen. En ögonläkare rekommenderas också att klargöra med befintliga underliggande sjukdomar såsom celiaki, kronisk njursjukdom eller diabetes, som ofta är förknippade med ryckningar i ögonen under sjukdomsförloppet.

Om å andra sidan ryckningen i ögonen endast sker oregelbundet är det troligtvis en nervös ryckning som utlöses av stress eller trötthet och återkommer av sig själv efter några dagar till veckor. Brist på mineraler, undernäring eller ögonpåverkan från att arbeta framför skärmen är vanligtvis oproblematiska - ett läkarbesök är endast nödvändigt om symtomen ökar och ögontrycket minskar livskvaliteten eller andra symtom uppstår som tyder på en allvarlig underliggande sjukdom.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Beroende på orsaken till ögontryckningar finns det olika metoder för att bekämpa ögontryckningar. Om till exempel ett ögontryck orsakas av stressfaktorer, kan avslappningsförfaranden leda till en minskning av ögontrycket. Det finns många olika avkopplingsmetoder; Då är det viktigt att ta reda på vilken avslappningsmetod som verkar vara mest trevlig och effektiv i varje enskilt fall. Avslappnande massage kan också ha en positiv effekt.

Ögon ryckningar kan eventuellt också lindras genom att medvetet äta: Framför allt nämns en tillräcklig mängd magnesium här av läkare, eftersom magnesium är en viktig koppling mellan nervsignaler och muskelreaktioner. Om tillräckligt med magnesium inte kan absorberas genom mat kan det tas i form av kosttillskott, till exempel.

Tillräckliga så kallade spårelement (ämnen som är viktiga för kroppen) kan också spela en roll i kampen mot ögontryckningar. Dessutom kan tillräcklig fysisk träning (i en hälsosam mängd) ha en positiv effekt på ögontryckningar.

Om ögontryckningen är baserad på en viss sjukdom är det första steget i terapin ofta att bekämpa denna sjukdom.

Outlook & prognos

Tillfälliga ögon ryckningar finns i en stor del av befolkningen. Enkla orsaker såsom överstimulering av synnerven eller trötthet gynnar en god prognos. Efter en avsiktlig viloperiod på några timmar eller en eller två dagar försvinner symtomen helt utan ytterligare behandling.

Men om de kvarstår är det vettigt att få dem kontrollerad av din husläkare eller ögonläkare. Irritation av hornhinnan eller till och med smärre skador från främmande kroppar försvinner ofta helt efter att de tagits bort. Detsamma gäller för framgångsrik behandling av stresspatienter. En ökad, psykologisk motståndskraft minskar den fysiska manifestationen i kroppen. Det finns också tillförlitliga terapeutiska metoder mot högt blodtryck, vilket kan provocera en överreaktion av individuella nerver.

Utsikterna är emellertid sämre om det finns en snabb minskning av synen i djupt sittande sår, allvarliga infektioner eller till och med en ischemisk stroke (hjärninfarkt). Om det finns misstankar om en allvarlig bakgrund är snabb handel avgörande för en bra prognos.

Underliggande sjukdomar som multipel skleros eller en överaktiv sköldkörtel kan minskas märkbart med medicinering. Men risken för ett återfall och den resulterande ögontrycket kvarstår under en livstid.

Med tanke på de olika orsakerna till ögontryckningar är en klar prognos endast möjlig efter en detaljerad undersökning av specialist. I de flesta fall visar sig symptomet vara besvärande och samtidigt obetydligt utan andra biverkningar.

förebyggande

Vissa möjliga steg för att förhindra ögontryckningar liknar motsvarande terapisteg: I princip kan en balanserad livsstil ofta förhindra ögontryckningar. Det kan till exempel vara till hjälp att undvika eller minska överdriven stress. En rik diet är också en möjlig förebyggande faktor. En sådan livsstil kan också sänka risken för infektioner, vilket kan leda till ryckningar i ögonen.

Du kan göra det själv

De som drabbas idealiskt motverkar stressrelaterade ögon ryckningar i vardagen med åtgärder för att omedelbart minska stress. Även om förändringar i det dagliga arbetet ofta inte kan genomföras omedelbart, är små åtgärder vanligtvis genomförbara i den privata vardagen. Att minska möten och privata åtaganden är till hjälp för många av de drabbade så att själ och kropp kan slappna av.

Kvällar är stressande för många människor. Den som är trött och rusar från möte till möte kan inte stänga av. Konsumtionen av sociala medier och permanent användning av smarttelefonen leder också till en ständig inre spänning hos vissa människor, vilket kan minskas genom att medvetet stänga av tekniken. Autogen träning, yoga och andra mentala avslappningsövningar kan vanligtvis enkelt integreras i vardagen. De hjälper till att uppnå mer inre lugn, vilket kan ha en positiv effekt på ögonets ryckningar. De som drabbas av ögontryckningar kan också ta tillskott som innehåller magnesium och vitamin B12. Dessa vitaminer och mineraler kan ha en positiv effekt på musklerna genom att ha en avslappnande effekt.

De drabbade ryckningar uppfattas ofta mycket mer intensivt än av omvärlden. Men om du hela tiden är rädd för att andra människor kommer att märka ryckningarna i dina ögon, blir du ännu mer stressad. Här kan en öppen inställning till problemet leda till mer avkoppling, vilket i sin tur också bör ha en positiv effekt på ögons ryckningar.