Som Cyberchondria Detta är en term som används för att beskriva en psykisk störning där de drabbade utvecklar den allvarliga rädslan för att vara allvarligt sjuk genom intensiv forskning om sjukdomssymptom på Internet. Detta är ett nytt ord skapat från ordkomponenterna "cyber" och "hypokondrier".
Vad är cyberchondria?
© forestpath - stock.adobe.com
Cyberchondria används när de drabbade utvecklar eller intensifierar hypokondriac tendenser genom information om hälsoämnen på Internet. Forskning om verkliga eller föreställda symtom på sjukdom utförs mest i hälsoportaler eller medicinska lexikoner.
Felaktiga, missförstådda eller dramatiserade framställningar skapar en förvrängd bild av farliga möjliga symtom; en överdriven rädsla för infektionssjukdomar kan också utvecklas. Initierat och förstärkt av denna kunskap kan psykiska problem fram till och med en fullständig hypokondriac störning uppstå.
Patienten lider sedan av enorm rädsla för allvarliga fysiska sjukdomar och kan inte övertygas om det motsatta även genom otvetydig medicinsk diagnostik. För mycket uppmärksamhet ägnas normala fysiska funktioner, även oskadliga symtom observeras noggrant och missuppfattas som tecken på allvarlig fysisk sjukdom.
Det råder oenighet om hypokondriska störningar kan klassificeras som tvångssyndrom eller somatoforma störningar.
orsaker
Utvecklingen av störningar i det hypokondriska spektrumet kan å ena sidan spåras tillbaka till tidiga formande upplevelser som stör förtroendet för egen hälsa och tillförlitligheten i egen kropp (t.ex. allvarliga sjukdomar i den nära familjens miljö, särskilt i barndomen).
En överskyddande familjemiljö kan ta bort barnets förtroende för sina egna förmågor och låta grundövertygelsen mogna att hela världen är farlig och oförutsägbar. Dessutom misstänks en genetisk predisposition.
Den allestädes närvarande tillgången på medicinsk kunskap på Internet har gjort det särskilt lätt att undersöka även oskadliga symptom och associera dem med en mängd olika sjukdomar. Bristen på transparens och massan av tillgänglig information gör det svårt för den medicinska lekmannen att väga dem meningsfullt och därmed främja utvecklingen av cyberchondria.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel för att lugna ner och stärka nervernaSymtom, åkommor och tecken
Cyberchondria kan ha en mycket negativ effekt på livskvaliteten och den drabbade vardagen. I vissa fall orsakas också symtomen på sjukdomen av sjukdomen, så att allvarliga hälsoskador kan uppstå. De drabbade lider generellt av en stark rädsla för att drabbas av en sjukdom och söker därför intensivt på Internet efter symtom.
Forskningen är ofta tvångsmässig och förknippad med allvarlig rädsla, så att de som drabbas av cyberchondria lider av ångest eller panikattacker. Eftersom beskrivningarna på Internet ofta direkt indikerar vissa sjukdomar, tror de drabbade snabbt att de lider av respektive sjukdom. Detta kan leda till behandling och eventuellt till och med ta medicinering, även om detta inte är nödvändigt alls.
På samma sätt ser patienter med cyberchondria ofta en läkare även om de faktiskt inte är sjuka alls. Sjukdomen har också en negativ inverkan på den sociala miljön eftersom den drabbade vänder sig bort från sina vänner och familj och ägnar sig åt sjukdomen. Många patienter lider också av [Deprimerat humör, psykologiskt humör]] eller från depression. I vissa fall förkortar cyberchondria till och med patientens förväntade livslängd.
diagnos
Cyberchondria är inte en fast klinisk bild i psykiatrisk mening, vilket gör diagnosen svår. En klassisk hypokondriac störning diagnostiseras när rädslan för att lida av en fysisk sjukdom dominerar en persons tänkande och den berörda personen observerar funktionerna i sin egen kropp alltför noggrant och felaktigt tolkar dem som symtom på sjukdom. När det gäller cyberkondrier krävs också tidskrävande internetundersökningar, vilket förstärker hypokondriska symtom.
Eftersom patienter vanligtvis går till läkaren med fysiska klagomål erkänns hypokondrierna ofta mycket sent. Det tar i genomsnitt sju år innan en diagnos ställs. Vid denna punkt är beteendet ofta mycket kroniskt och behandlingen är desto svårare.
När ska du gå till läkaren?
I tider med modern multimedia får människor också önskad hälsoupplysning från Internet. Detta leder ibland till en viss larm, vilket inte är något ovanligt och inte nödvändigtvis är ett tvingande skäl för ett läkarbesök. Ändå finns det några fall där ett besök hos familjeläkaren som en betrodd kontaktperson är vettigt för de drabbade.
Detta gäller till exempel patienter som är oroliga för ett nytt symptom och behöver medicinskt klargörande för sina symtom för att finna lugn. Detta är särskilt viktigt om orsaken till sökandet efter information i cyberområdet var svår smärta eller misstanken om en sjukdom som kräver omedelbar behandling. Här, efter en detaljerad undersökning, kommer familjeläkaren antingen att ställa den misstänkta diagnosen eller utesluta den.
Om allmänläkaren diagnostiserar cyberchondria i stället för en fysisk orsak på grund av ofta besök hos läkaren av rädsla för självdiagnostiserade sjukdomar via Internet, kan han hjälpa till med en känslig konversation eller remiss till en psykolog. Av detta skäl är det också lämpligt att besöka läkaren för alla som märker att deras forskning om medicinska fakta på Internet blir allt mer skrämmande. Professionell hjälp är viktigt senast när tankarna nästan uteslutande handlar om antagna diagnoser och begränsar de drabbas liv.
Läkare & terapeuter i ditt område
Behandling och terapi
Eftersom cyberchondria är ett relativt nytt fenomen finns det inga specialiserade behandlingsprogram för det. I likhet med hypokondrier bör dock psykoterapeutisk behandling i samband med kognitiv beteendeterapi vara metoden att välja.
Å ena sidan försöker man lösa missuppfattningen att du lider av en allvarlig sjukdom på en rimlig nivå. Å andra sidan tränar patienten för att minska sitt hypokondriearbetande beteende.
I samband med cyberchondria skulle det här vara särskilt viktigt att patienten avstår från att undersöka eventuella symtom på Internet och bygga upp alternativa beteenden för att effektivt kunna lösa sina bekymmer och konflikter. I svåra fall kan stödjande läkemedelsbehandling med antidepressiva medel också vara till hjälp.
Outlook & prognos
Prognosen för cyberchondria beror särskilt på om den berörda personen känner igen det ohälsosamma sambandet mellan att leta upp symtomen på sjukdomen på Internet och den ökande rädsla för allvarliga sjukdomar. Om han lär sig att lita på uttalanden från sina läkare och inte göra research på Internet, finns det en god chans att han gradvis kommer att bli av med cyberchondrien.
Det kan se annorlunda ut om en person som drabbats av cyberchondria inte känner igen de negativa konsekvenserna av deras beteende och använder den kunskap som erhållits från Internet på diagnoserna av sina läkare eller kanske till och med avstår från att besöka läkaren. Detta kan förvärra prognosen för hans välbefinnande på två sätt.
Å ena sidan är användningen av sökmotorer ofta orsaken till att rädslan för obotliga sjukdomar kan öka avsevärt hos de drabbade. Att leta efter råd på Internet kan ta beroendeframkallande drag, så att personer som lider av cyberchondria tillbringar en stor del av sin privata och ofta också professionella tid på att undersöka Internet.
Å andra sidan kan den ofta höga psykologiska stressen på de drabbade leda till psykosomatiska reaktioner. Om huvudvärk, magproblem eller sömnlöshet läggs, känner patienten sig bekräftad i sitt antagande om en allvarlig sjukdom och den onda cirkeln mellan forskning och nya symtom intensifieras.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel för att lugna ner och stärka nervernaförebyggande
Cyberchondria är en psykisk störning, liksom alla dessa sjukdomar, detsamma gäller här: god mentalhygien är det bästa skyddet. Långvarig stress och konflikter, en dränerande livsstil är alltid riskfaktorer som kan bana väg för denna eller andra sjukdomar.
Speciellt när det gäller cyberkondrier rekommenderas det vanligtvis inte att läsa upp diffusa sjukdomssymtom på Internet. I de flesta fall finns det länkar till de allvarligaste sjukdomarna, även för ofarliga symtom, även om en faktisk anknytning är extremt osannolik. Den som lider av ihållande klagomål bör lämna diagnosen till en erfaren läkare.
Eftervård
I ett fall är uppföljningsåtgärder begränsade i de flesta fall eller inte tillgängliga för den berörda personen. Patienten är främst beroende av snabb och framför allt tidig upptäckt av sjukdomen så att det inte finns några ytterligare psykiska störningar eller depression. I värsta fall kan olika sjukdomar förekomma trots att personen inte alls var sjuk i början.
Eftervårdsåtgärderna i cyberchondria är begränsade till att undvika utlösande faktorer. I många fall hjälper intensiva och kärleksfulla diskussioner med dina egna föräldrar eller med vänner och andra som du litar på. I många fall är emellertid professionell behandling av en psykolog nödvändig för att helt och främst lindra symtomen.
Ofta måste vänner eller släktingar påpeka symtomen på cyberchondria till de drabbade så att de kan initiera behandling. I svåra fall kan behandling till och med i en stängd klinik till och med vara nödvändig. Som regel minskar inte cyberchondria patientens förväntade livslängd. Kontakt med andra sjukdomspatienter kan också ha en positiv effekt på den fortsatta kursen.
Du kan göra det själv
När det gäller cyberchondria kan de drabbade förbättra deras livskvalitet inom en kort tidsperiod med tillräcklig disciplin. Det finns flera sätt att göra detta. Om han bor i en familj eller partnerskapsmiljö kan han be dessa människor att installera ett lösenordsskyddat Internetlås. Han kan också uttrycka denna begäran till människor i nära sociala kretsar. Det är också möjligt att hyra ett Internet- eller PC-företag för att göra detta.
Eftersom det är en del av den kliniska bilden av cyberchondria att leta efter kryphål i alla fall, kan den drabbade personen söka terapeutisk hjälp. Dessutom kan han med tillräcklig självdisciplin undersöka symtomen på sjukdomen, reflektera kritiskt över sitt eget beteende och sedan gå till en läkare. I vissa fall hjälper det om den privata Internetanslutningen avslutas och en mobiltelefon som inte är kapabel till Internet används. Varje person reagerar individuellt och bör därför fråga sig själv vilken väg som skulle vara möjlig och realistisk för honom.
Vissa upplever lättnad genom att rikta mer uppmärksamhet på andra livsområden. Att träffa vänner, träna, byta jobb eller semestra i ett område utan tillgång till internet kan hjälpa. Anställning i frivilliga institutioner kan också ändra sitt eget beteende och väcka nya intressen genom aktiviteten.
