gråbo är en iögonfallande, krävande och utbredd ört med intressanta användningsområden som ört och medicinalväxt. Den tillhör tusenskötsfamiljen från släktet Artemisia. Det finns en europeisk och en asiatisk variant av den vanliga mugworten, som endast skiljer sig något i ingrediensens sammansättning.
Förekomst och odling av mugwort
Av Vanlig mugwort, också helt enkelt som gråbo är en okomplicerad växt som inte ställer höga krav på jorden. Det finns ofta i Nordamerika, Europa och Asien i växtväxta områden som vägar, vallar eller vallar. Det är därför det också betraktas som ogräs.
Växten, som tillhör solrosfamiljen, är också känd som en ört- och medicinalväxt, som erbjuds i olika former inom handeln. Mugwort, en typisk rotgrödogräs, spriddes ursprungligen genom det neolitiska jordbruket. Den allestädes närvarande förekomsten av växten gör det ofta svårt att till och med uppfatta den som en värdefull ört- och medicinalväxt.
Mugwort når en höjd av upp till 2 meter, men dess mörka bladfärg och de påtagliga blommorna kan förklara åsidosättandet av denna ört. Men alla som känner till anläggningen bättre är glada över att bli övertygade om dess fördelar. Mugwort kännetecknas av upprättstående, gles håriga stjälkar, från vilka sidopanelblomningar och fasta, nålade blad kommer ut. Bladen är gröna på översidan och gråvitaktiga på undersidan. Skördesäsongen för mugwort sträcker sig från juli till september.
Effekt & applikation
Den vanliga mugworten innehåller många värdefulla ingredienser som gör den till en intressant ört- och medicinalväxt. Dess huvudsakliga aktiva ingredienser är sesquiterpenlaktoner och eteriska oljor. Flavonoider, hydroxikoumariner, polyiner, triterpener och karotenoider finns också i mindre koncentrationer. Sesquiterpene laktoner är mycket effektiva mot bakterier, svampar, maskar och parasiter.
I högre koncentrationer är de också effektiva mot däggdjur. I anläggningen fungerar de som försvarsämnen. Denna grupp av ämnen ansvarar för örtens bitter smak. Å andra sidan, på grund av dess antibakteriella eller svampdödande egenskaper, utvecklar den läkningsegenskaperna för mugwort. Växten innehåller också 0,2 procent av en komplex blandning av eteriska oljor, såsom kamfer, thujone, 1,8-cineol och linalool.
Camphor främjar blodcirkulationen och lossar slem. I högre doser kan det också leda till ångest och agitation. De aktiva ingredienserna i mugwort är emellertid i fysiologiskt tolererbara koncentrationer, så att växten ofta används som krydda eller medicinalväxt. Mugwort var redan känt som en medicinalväxt i forna tider och ansågs till och med vara modern till alla medicinalväxter tidigare.
Olika mugwort te görs idag. Teet bereds som en infusion och lämnas till brant i 2-3 minuter. Beroende på dina behov kan du dricka 1-3 koppar te-te per dag. På grund av ingrediensernas höga effektivitet bör dock överdosering undvikas. Efter 6 veckors kontinuerlig användning bör en tre veckors paus tas.
I kinesisk medicin används mugwort för moxibustion. Under moxibustion tänds mugwortbladen i form av små kottar och de ultrande moxakottarna placeras på specifika akupunkturpunkter. Där genererar de värme och verkar således på motsvarande akupunkturpunkter.
Mugwort används också ofta som ett krydda i köket. Kryddan utvecklar den karakteristiska bittra smaken och säkerställer bättre matsmältning, särskilt med feta rätter. Samtidigt främjar det aptit. Produktionen av magsaft och galla stimuleras. För användning av mugwort används hela växten från rötterna till bladen till blommorna.
Betydelsen för hälsa, behandling och förebyggande
Mugwort är av stor betydelse för hälsan. Som redan nämnts var dess helande egenskaper redan kända i forntida tider. I huvudsak är de innehållande sesquiterpenlaktonerna ansvariga för dess effektivitet mot bakterier, svampar, maskar och parasiter. Den komplexa eteriska oljan fungerar också i denna riktning. Dessutom främjar det också blodcirkulationen och slemlösning.
Så mugwort har bland annat antibakteriella, svampdödande, matsmältningseffekter, aptitstimulerande och blodcirkulationsfrämjande egenskaper. Det används för symtom som matsmältningsbesvär, blåsinfektioner, gynekologiska sjukdomar, gallsvaghet, cirkulationsstörningar eller nervstörningar. På grund av de många ingredienserna kan man också förvänta sig olika effekter. De aktiva ingredienserna i mugwort har en tållig koncentration. Men biverkningar kan naturligtvis också uppstå vid en överdos.
Därför bör inte mer än tre koppar mugwortte drickas per dag. Regelbunden användning av teet under sex veckor bör sedan avbrytas i cirka tre veckor. Detta är det enda sättet att säkerställa effektiva hälsoeffekter av mugwort. Det har en förebyggande effekt på många sjukdomar. Dess matsmältningseffekt är särskilt värt att nämna här. Många symtom, såsom uppblåsthet, gas, diarré eller förstoppning kan förhindras genom att använda mugwortte eller mugwort kryddor.
Teet har också en lugnande effekt. När det gnuggas in har mugwortolja en lugnande effekt på reumatiska sjukdomar. Det måste emellertid också noteras att det finns människor som är allergiska mot mugwort. Detta kan till exempel utlösa astmaattacker. Vissa mycket känsliga människor reagerar också mycket intensivt på mugwort och kan därför bara använda den i mycket små mängder. #
Vidare bör man också uppmärksamma doseringen under användning. En för hög dosering kan leda till obehagliga biverkningar. Mugwort ska inte heller användas vid feber eller under tidig graviditet.
